Asertivan na poslu
„Pozitivan stav“ / „visoka motivacija“ / „samopouzdanje“ ključne su osobine pojedinca što dovodi do asertivnosti u radnom uspjehu. Uz ove faktore u sebi, možete krenuti u karijeri stvarajući svijetlu budućnost za sebe. Posjedovanje dobrog aserta na poslu i s kolegama moglo bi vam pomoći da u svom uredu dobijete ono što želite.
Asertivnost je jedna slična kvaliteta koja bi vam pomogla da pristojno zadržite svoje stajalište. To je način komuniciranja i asertivne vještine koje se mogu lako naučiti. Riječ je o zalaganju za svoja prava na pozitivan i smiren način bez da budete pasivni ili agresivni. Pomoću asertivnih vještina možete se brzo razvijati.
Radi se o uravnoteženosti. Biti neposredan prema svojim potrebama i željama, istovremeno uzimajući u obzir potrebe i prava drugih. Budući da ste poslušni u poslu, uspjeli ste u većini slučajeva dobiti ono što želite. Asertivno ponašanje bi vam moglo biti osnova za pobjedu u različitim situacijama.
Kako biti uporan u vezi
Biti asertivan u vezi nije tako lako. Međutim, to je tehnika koja se mogla naučiti. Razvijanje asertivnosti u sebi moglo bi se započeti dobrim razumijevanjem sebe i vjerovanja koja cijenite. Ovim jednostavnim koracima možete izgraditi osnovu samopouzdanja. Asertivnost ne samo da izgrađuje vaše samopouzdanje, već pruža i razne druge prednosti za oplemenjivanje vašeg odnosa u uredu kao i drugih životnih spektra.
Opće ponašanje asertivnih ljudi na poslu
Mogu li riješiti problem na bolji način - osjećaju se obdarenom da učine sve što je potrebno kako bi otkrili najbolje rješenje.
- Izvršitelji su: znaju da to mogu i postignu to.
- Pobjedite lako: oni analiziraju vrijednost protivnika. Brzo pronalaze zajedničku poziciju i pobjeđuju protivnika iz njegovog položaja.
- Jesu li bez stresa: svjesni su svojih potencijala i ne prijete im ili se maltretiraju kad stvari ne krenu kako smo očekivali ili planirali.
O asertivnoj ličnosti
Ljudi s asertivnom osobnošću uspijevaju dobiti ono što žele na poslu. Asertivna osobnost govorit će i osigurati da ih se čuje. Dok asertivni ljudi koji nisu mogli komunicirati povjerljivo ili oklijevaju u iznošenju svoje točke često padaju na rub. Njihove su točke izopačene jer su promatrane kao nekategorizirane, slabe i nesigurne.
Asertivni radnici ličnosti pokušavaju biti asertivni, ali na kraju su agresivni, zadržavajući svoje stajalište, dok drugi u potpunosti prelaze na drugi kraj strane. Stoga je vrlo važno upravljati asertivnom osobnošću u sebi kako biste se mogli istaknuti među takvim kolegama i prikazati bolje vještine profesionalizma. Važno je da budete asertivna osobnost bez da prelazite preko broda ili se ne bojite.
Asertivna osobnost je tehnika govorenja istine kako bi se postiglo ono što želite istodobno izlažući pouzdanu i pouzdanu profesionalnu sliku. Zadatak nije jednostavan, ali slijedeći nekoliko metoda možete naučiti biti uporan i profesionalan. U današnjem radnom životu preskačemo rokove, više projekata, mijenjamo prioritete, neprestane prekide u asertivnoj osobnosti i manje resursa. Prema nedavnoj asertivnoj osobnosti, ljudi se suočavaju s poteškoćama u pregovaranju o ograničenjima svog radnog opterećenja, posebno kada je zahtjev nemoguć ili nerazuman. Dok neki imaju poteškoće u pružanju povratnih informacija bez oblikovanja nesklada u svojim radnim odnosima.
Ovih dana učinkovita i asertivna komunikacija postala je presudna kako biste preživjeli, ali i ubrzali vašu vjerodostojnost i karijeru.
9 najvažnijih vještina asertiva na poslu
1. Budite sigurni u ono o čemu želite razgovarati
Vaš stil komunikacije definira vaše asertivne vještine. Ako ne pokušate poruku poslati na kristalno jasan način, očekivati da će jasna komunikacija biti od koristi. Asertivni ljudi često počinju govoriti čak i prije nego što su sigurni što žele reći. Ako niste dosljedni u onome što vam je u glavi, vjerojatno je nećete moći uskladiti kad pokušate razgovarati o tome pred drugima. Ne bi bilo problema ako ste tečni govornik i snažan mislilac. Dakle, prije početka razgovora potrebno je planirati svoje ciljeve.
Što ćeš razgovarati? Ako vam bude jasno što ćete reći prije nego što zapravo izgovorite, omogućit će vam da se više fokusirate na to kako ćete to izgovoriti tijekom razgovora ili rasprave.
2. Razmotrite važne stvari
Jednostavna metoda stavljanja svih vaših napora u odvod je davanjem vaše poruke besmislenim informacijama. To samo potiče ostale da ne obraćaju pažnju. Ako ljudi koji vas slušaju ili su dio rasprave uvide besmislenu tangenciju u tranziciji, umjesto da vas slušaju, izbjeći će vaše razgovore. Vaša će poruka biti utjecajnija ako se pridržavate mišljenja ili brzo dobijete mišljenje bez puno zaokruživanja.
3. Pripremite i smanjite punilo
Govor nije sličan zadatku razmišljanja. Često ćete otkriti da ono što vam se činilo tako savršeno u glavi postaje neskladno nered kad to izgovorite naglas. Prethodno naglasno vježbanje dobra je opcija ako je rasprava posebno imperativ i asertivan je od izuzetnog značaja. Kao što su svi svjesni da prvi put razgovarati o nečemu novom može biti teško. Možete trznuti da pronađete pravu riječ, mucnete, razgovarate među kolegama ili se ponavljate. Te se pogreške mogu očekivati ako se ne pripremite unaprijed. Što više vježbate, lakši bi vam bio zadatak govora.
Ovo je također sjajna tehnika za smanjenje punila - one nepotrebne riječi koje bi ispunile rečenicu dok pauza razmišljate o sljedećoj riječi. Riječi uključuju "hmm", "uh", "znate" "dobro" … Većina nas vjerojatno čini pogrešku pretjerane upotrebe tih riječi i rezultati kojih se naš govor čini neodređenim, neodlučnim ili neodlučnim. Ako doista niste čuli svoj govor, šokirali biste se kada biste često čuli uporabu punila. Moglo bi se puno poboljšati ako osvijestiš pogrešku koju obično radiš.
4.Kontrolirajte glasnoću
Asertivni ljudi prirodno imaju tihe glasove ili glas vrlo visokog tona. Glasnoća kojom komunicirate izvrstan je utisak na to kako asertivni ljudi tumače vašu poruku. Izgledat ćete neodlučno, plaho i plašljivo ako govorite slabim, tihim tonom. Prijedlog je da nešto krijete kada vas ljudi neprestano traže da ponovite ono što ste rekli. Ako upravljate svojom glasnoćom, činit ćete se samouvjerenijom, snažnijom i sigurnijom. Ne trebate vikati jer vas to stavlja na agresivni teritorij. Međutim, trebate održavati glasnoću glasa kako bi vas svi mogli ugodno čuti. Ako ne možete pravilno disati dok govorite ili promukao, potpuno je u redu gutljaj vode ili trenutak za pauzu.
5. Izbjegavajte degradiranje jezika
Jedna od najgorih stvari koju možete učiniti tijekom komunikacije je korištenje jezika koji umanjuje imperativnost onoga što govorite. Na primjer, riječ "Samo" implicira da je nešto neprikladno. "Ovo je samo ideja" ili "Samo sam mislio" … Te se izjave doimaju kao da ih osoba koja ih je jedva zanima. To zvuči više kao upozorenje slušatelju da je ono što dolazi nevažno ili trostruko. Drugi način je to postavljanjem riječi frazama poput: "Ovo može zvučati suludo, ali" ili "Mogao bih pogriješiti" … To je poput davanja razloga ljudima da smatraju da je vaša misao luda ili pogrešna. Takvo kadriranje rečenica, kad ih čuje, tjera slušaoca da traži potvrdu.
Također, izbjegavajte zvuk upitnika na kraju rečenica dok zapravo ne postavite pitanje. Zvuči kao da se ispitivate ako izjavljujete da je deklarativan, a vaš glas na kraju. Ako niste sigurni u ono što govorite, kako bi bilo tko drugi?
6. Pouzdajte se u sebe
Najvažnije je imati na umu dok asertivno komunicirate jeste da se morate pouzdati i vjerovati u ono što govorite. Što ste sigurniji i strastveniji u vezi s temom, prirodnije će i lakše biti snažno govoriti o njemu. Ako želite biti svjedoci asertivne strane sebe, razgovarajte o nečemu do čega vas vrlo zanima i za što su vaša uvjerenja prilično snažna. Slušajte sebe, pazite na sebe, zabilježite kako razgovarate i pronađite načine kako za vrijeme rasprave ili razgovora na svom radnom mjestu dobiti uvid u iste asertivne vještine.
7. Shvatite okolnost
Znajte kontekst u kojem radite prije uvođenja promjena u svoje ponašanje. Asertivnost se obično ne smatra pozitivnom osobinom. Vrijednost organizacije, regije ili nacionalne kulture? Ili se uvjerljiv, miran pristup poštuje u radnoj situaciji? Nagrada za vašu asertivnost ovisi i o vašem spolu. Prema vodećim svjetskim tvrtkama za savjetovanje o rodu, žene upozoravaju da su žene koje traže što žele često označene kao agresivne i kučke. Raspon zemljopisne širine je manji da bi žene mogle pobjeći s onim što žele. Prije izmjene svog ponašanja razmislite o implikacijama vašeg ponašanja.
8. Procijenite svoju razinu asertivnosti
To možete učiniti ili procjenom vlastitog ponašanja ili traženjem doprinosa od drugih. Upitajte se: jeste li spremni razgovarati s bilo kime o tome što želite? Većina ljudi će odgovoriti na to pitanje nekim iskustvima koja usmjeravaju potrebu za prevladavanjem straha i redovitijim izražavanjem mišljenja. Da biste stekli potpuno razumijevanje o tome da li je vaš stil učinkovit ili ne, ispunite popis uspjeha. Tijekom određenog vremenskog razdoblja, mjeseci ili nekoliko tjedana zapitajte se što želim od ove okolnosti prije ulaska na sastanak ili raspravu. Kasnije procijenite rezultate: Jesam li uspio dobiti ono što sam želio? S time se stvara uspješna evidencija vašeg uspjeha, a ona također daje naznaku da li vam je potrebna prilagodba u vašem stilu. Objektivno ocjenjivanje vlastitog ponašanja mogao bi biti težak zadatak. Veza između onoga što drugi vide i onoga za što mislimo da radimo je vrlo slaba. Stoga će vam biti korisno dobivanje povratnih informacija od kolega od povjerenja ili potpuni pregled.
9. Postavite ciljeve i držite ih se
Ako tijekom procjene saznate kako se suzdržavate. Zapitajte se zašto šutite ili što ne govorite. Sljedeći put ćete se prethodno upustiti u nešto slično što ćete reći i kako ćete to reći. Izazovite se određenim vremenski ograničenim ciljem ponašanja. Na primjer, izazovite sebi tjedan dana da pokrenete razgovor s kolegama o tri teške teme ili se odlučite za razgovor u prve dvije minute sljedeće grupne rasprave. Prave izmjene mogle su se izvršiti samo fokusiranjem na inkrementalne modifikacije. Ako uspijete u ovim izazovima, postavite drugi cilj i držite se toga. Ako ništa ne uspije, pokušajte s drugačijim, umjesto da pobijedite sebe. Pristupite svemu živahnom stavu.
Neke dodatne savjete koje biste trebali razmotriti dok učite biti asertivni u radu
- Pitajte što želite točno, a da ne uvrijedite bilo koga mlađeg ili starijeg u uredu.
- Svako sučeljavanje razgovora rješavajte milošću i pouzdanjem koristeći praktične i vlasničke tehnike govora.
- Koristite određenu frazeologiju za stjecanje samopouzdanja, govoreći istinu s osjećajem i snagom.
- Utvrdite razliku između digresivnog i agresivnog ponašanja.
- Naučite se govoriti asertivno učinkovito komunikacijom i prestanite se osjećati nesposobnima u svakodnevnoj vezi s asertivnim ljudima na poslu.
Tako je jasno vidljivo da biste na svom radnom mjestu uspjeli dobiti ono što želite jednostavnim unošenjem asertivne promjene u svoje ponašanje i način govora. Samo radite na svojim tvrdokornim vještinama i uložite vremenske promjene na način na koji držite svoj stav u radu. Ovaj mali korak mogao bi vam koristiti na nekoliko načina izgradnje karijere i radnog odnosa.
Preporučeni članci
Ovo je vodič Kako biti uporan na poslu. Ovdje smo razmotrili 9 najvažnijih vještina asertiva u svom radu s nekoliko dodatnih savjeta. Također možete čitati o asertivnim osobnostima -
- Najbolje savjete za raspravu o najboljoj grupi za razgovor (korisno)
- 6 Važna načina za rješavanje problema sa stavom na radnom mjestu
- Vrste sukoba na radnom mjestu
- https://www.educba.com/be-authentic-in-your-workplace/