Osobna učinkovitost - Jeste li se ikad zapitali? Zašto postoji tako velika razlika između dva dana. Isti sati, isto sunčevo svjetlo, slično otkucavanje sata, ista okolnost, slična rutina, ali drugačija živost u vama. Takva prividna razlika zbog koje mislite da sam konzumirao više hranjivih sastojaka? ili je na moju molitvu odgovoreno? ili je to jednostavno čudo? To se događa toliko puta, da mi to zapravo i nismo svjesno računali. Čak i ako odlučimo da to nećemo uspjeti. To je suptilno. Ako na to pomislimo, postoje brojni slučajevi.

Intervju s kojim ste se suočili prošlog mjeseca i ovaj tjedan nije imao puno razlike osim anketara i tvrtke - svi opći aspekti kao što su uloga posla, polje rada, osnovne funkcije, pitanja o intervjuu za osobnu učinkovitost, postupak intervjua itd. standardno i kao što je prošlomesečni razgovor. Ipak osjećate da ste ovaj tjedan imali bolje rezultate nego prošli mjesec.

Izvor slike: pixabay.com

Imali ste odličan razgovor sa suprugom jutros tijekom doručka nego bilo koje drugo jutro u proteklih nekoliko mjeseci. Vaša je posljednja prezentacija hvaljena više od nedavne. Vaša je prijateljica upravo podijelila kako je jednog lijepog dana pronašla rješenje za svoje dugotrajno "mučenje problema sa zakonima". Jednog dana tijekom treninga možete svirati bolju gitaru nego bilo koji drugi dan. Neplanirani ulaz za vikend ispada toliko bolji od bilo kojeg drugog planiranog putovanja. Danas više uživate u vožnji iako razina prometa i zagađenja ostaje kao i obično.

Konačno ste nakon godina razgovarali sa svojim davno izgubljenim prijateljem i da, uputili ste se ovom odloženom pozivu. Jedan od vaših neprijatelja osobne učinkovitosti na poslu upravo vas je pozvao na večeru, otvorio vam i rekao vam što ga muči u vezi vas na vrlo prijateljski način. Nakon dužeg vremena vaš muž je kuhao vaš omiljeni obrok koji je godinama koristio za vas. Bez razloga ste pomislili da se ponovno pridružite svom zdravstvenom klubu kako biste nastavili svoj trening jučer. Nakon što ste uspješno zaključili ugovor s ovim vašim tvrdim klijentom, shvatili ste da ste ga uvijek imali u sebi.

Dakle, sve što donosi čudo i nudi vam trenutke ogromnog ispunjenja, svakako je poželjno. I dok razmišljam o tome zaključujemo, bio sam u jako dobrom raspoloženju, nosio sam svoju sretnu haljinu, bila je to božja odluka ili sam bio dobro pripremljen jesu li svi različiti razlozi koji se pojavljuju na površini. Zahvaljujemo nekim neviđenim silama za stvaranje takve neočekivane izvrsnosti.

Ono što možemo zaboraviti je mogućnost da bi on, osim tako neobjašnjivih razloga, mogao biti razlog koji nije nadnaravan i leži u našoj kontroli. Jednostavno vam je u najboljem redu. Okolnosti ili sreća možda nisu cijelo vrijeme na našoj strani kako bismo stvorili takve trenutke, ali naša se moć u nama može iskoristiti bilo kada za postizanje uspjeha. I to je ono što za mene znači "osobna djelotvornost". Poslovni moduli i pokret za samopomoć imaju nekoliko teorija o tome. Nekako se ne može ograničiti na postavljanje ciljeva i izvršavanje zadataka.

Pogledajmo nekoliko praktičnih načina koji bi vam mogli pomoći u prepoznavanju korijena izvrsnosti kako biste na kraju postigli osobnu efikasnost. Ovih '10 načina za poboljšanje osobne učinkovitosti 'je postupna metoda za pronalaženje najboljeg sebe.

  1. Jasnoća
  2. Ne ustručavajte se biti drugačiji
  3. Usmjerite vanjsku i unutarnju sliku
  4. Vještine samoorganiziranja
  5. Predanost
  6. Konstantna evolucija
  7. Asertivne komunikacijske vještine
  8. Vještine izgradnje odnosa
  9. duhovnost
  10. Preuzmi odgovornost
  1. Jasnoća

Izvor slike: pixabay.com

Da, nije lako shvatiti u kojem biste smjeru trebali nastaviti fakultet odmah nakon završetka školovanja. Potrebno je vrijeme za odabir između dva omiljena sporta kada je u pitanju upis vašeg imena za natjecanje. I da, odlučiti hoćete li se odlučiti za posao s više novca ili više mogućnosti rasta, također može biti varljivo. Dakle, kad je riječ o izboru, morate znati što točno volite najviše. Pojava je da biste bili prirodno skloni toj mogućnosti. Možda se samo bojite gubitka prednosti drugog. Kako idete naprijed u životu sjetite se lekcija koje vas vode ka vašem izvornom ja. Mala iskustva upoznaju vas s vašim osobnim željama i negacijama. Ovo uspostavlja vaše vrijednosti, uvjerenja i mišljenja.

Važno je prepoznati svoje snage i slabosti. Na temelju njih se formira cijela vaša osobnost. Prije nego što ga predstavim vani drugima, moram biti jasan svoje osnovne osobine. Na primjer - neka nova tvrtka, novi društveni krug ili grupa prijatelja uvijek se odvijaju formalno ili neformalno. Kada imate prvu interakciju, imate priliku otkriti svoje autentično ja, to možete učiniti bolje ako jasno znate barem svoje osnovne kvalitete. Jasnoća vas čini samouvjerenima. A uvjerenje je korijen vaše osobne učinkovitosti.

  1. Ne ustručavajte se biti drugačiji

Izvor slike: pixabay.com

Ako želite da budete učinkoviti, uvjerenje je najvažniji faktor. To je poput vašeg ključa uspjeha. Naša opća tendencija da se bojimo neuspjeha tjera nas da pratimo gomilu. Trebamo dokaz da je naš put već isproban i da ga sigurno možemo hodati. Bitno je biti društven i suosjećajan, ali to ne znači da morate oponašati ljude oko sebe. Karijeru birate na temelju vašeg interesa, a ne nečega što odabere većina vaših kolega iz serije. Založite se za ono što smatrate ispravnim bez obzira koliko drugi mislili na isti način ili ne. Udajte se kad želite ili ne kada vam okruženje vrše pritisak. Napustite taj posao koji uzrokuje stalne frustracije. Riješite se straha da ćete biti osuđeni i jednostavno učinite ono što smatrate ispravnim. Da biste oslobodili svoje skrivene talente, morate otpustiti sve svoje unaprijed stvorene ideje.

Slijedi svoje srce. Poznati citat kaže, "Dvije su se ulice razilazile u šumi i uzeo sam jednu manje proputanu i to je učinilo sve!" - Robert Frost

  1. Usmjerite vanjsku i unutarnju sliku

Izvor slike: pixabay.com

Dani kada se osjećam tromo, uglavnom su oni kad preskačem trening. Sjećam se i dana kada sam se ismijavao od onih koji su govorili visoko o zdravim navikama. Očito je poželjno tijelo savršenog oblika i nema ništa loše da priznate da i vi to želite. Međutim, ono što je važnije je povratiti prirodnu energiju svog tijela što se događa samo kada se krećete u bilo kojem obliku - ples, teretana, joga, vježbe itd. Gledajte svoj unos, jesti hranu visokih hranjivih vrijednosti, jesti na vrijeme, žurno hodati & pijenje puno vode jednostavni su koraci prema cjeloživotnom fitnesu. Očito stvara čuda kad se osjećate nisko. To podiže vaš duh na najneobičnije načine. Gurnite se kada osjetite lijenost jer je ovo vrijeme koje želite uložiti u izgradnju svog fizičkog i mentalnog zdravlja.

Što se više fokusirate kako biste ostali u formi, automatski vam pomaže ostati pozitivan u svim svojim nastojanjima. Ne pretjerujem, ali tako je bilo moje osobno iskustvo. Osjećam da imam bolju kontrolu nad svojim 'osjećajem dobar faktor' kada se bavim fizičkim aktivnostima. U stanju sam ispuniti nerešene zadatke nakon što vježbe napravim za taj dan. Usredotočen sam, samouvjeren i ugodan u svemu što radim. I naravno kako se osjećate prema sebi ima veliku ulogu u konstruiranju vaše vanjske i unutarnje osobnosti.

  1. Osobna učinkovitost - vještine samoorganizacije

Cijenim nekoga tko je precizan, discipliniran u pogledu svojih osobnih ili profesionalnih zadataka. Biti poznat kao kasni prolaznik svugdje nije ponosna stvar, nije sramotno, ali vašu zagonetku „kako i zašto se to događa“ postaje vrlo teško riješiti. Zaboravite impresionirati šefa ili prijatelje, najbolji dio je što se tako pozitivno i energično pretvorite kad organizirate svoje svakodnevne aktivnosti osobne učinkovitosti. Knjiga i koncept mozga Tracy "Jedite tu žabu" pruža nevjerojatne uvide o upravljanju vremenom. Njegova je primarna ideja prioritiziranja i izvršenja najvažnijeg posla najprije praktična.

Izvor slike: pixabay.com

Taj odugovlačeni plan vježbanja koji bi trebao započeti nekog ponedjeljka mora se obaviti odmah. Proljetno čišćenje kuće potrebno je završiti danas. Izazovna prezentacija osobne učinkovitosti mora se osmisliti bez odgađanja. Morate izdvojiti vrijeme za kuhanje kojem ste se pridružili od prošle godine. Krajnje je vrijeme da se počnete pridržavati rokova na poslu. Prokrastinacija se događa zbog nekoliko razloga kao što su lijenost, ne voljenje tog zadatka, strah od početka ili jednostavno naše neaktivno raspoloženje. Jednom kad se uspijete uhvatiti u koštac s njim i nastavite svoj posao, to donosi neizmjerno zadovoljstvo. Potiče vas svijetla strana i osjećate se pobjednički.

  1. Osobna djelotvornost - obveza

Izvor slike: pixabay.com

Da biste organizirali svoj rad, odlučnost je vrlo važna. Ako ste manje oduševljeni izvršavanjem zadatka, dodajte mu neki zabavan aspekt. Ljudska bića vole da se zabavljaju cijelo vrijeme. Ako postanete vrlo ozbiljni i razmišljate ako slijedite način iskrenosti, nakon nekog vremena veće su šanse da to što učinite postane monotono. Dodajte svoj osobni dodir svemu što planirate učiniti.

Možda ćete ovo smatrati neosjetljivim. Mislim da, iako se fokusirate na jednu stvar, dopuštate vašem umu da izgubi fokus, luta i pozdravlja svaku slučajnu misao, a zatim pokušajte povezati ga sa zadatkom koji vam je pri ruci. Primjerice - Između igranja glazbe dok pišem, to mi podiže raspoloženje, a onda me napominje na neke životne prilike i nadahnjuje me da je koristim u pisanju. Dno crta je kada se gurnete da nešto učinite, ali zbog obaveze, ishod možda neće biti ništa posebno. Ako se dopuštate da se opustite i nastavite na svoj način kontradiktorno, ovo otkriva neko nikad viđeno remek-djelo.

Otkrijte što vam odgovara kada su u pitanju svi tako dobni koncepti predanosti ili discipline. Osmislite vlastitu strategiju koja najbolje radi za vas. Na kraju, kako ovisite o vama, ovisi krajnji rezultat.

  1. Osobna djelotvornost - stalna evolucija

Izvor slike: pixabay.com

Promjena je jedina konstanta. Reklamne agencije dolaze s novim idejama promocije istog proizvoda. Pepsi, Coke ili Thumps up ovi konkurenti neprestano uvode neke nove tehnike za prodaju svog branda. Korporativne tvrtke svake godine uvode nove strategije za postizanje svojih ciljeva osobne učinkovitosti. Od malih uređaja s qwerty tipkovnicom do android pametnih telefona, industrija mobilnih telefona donijela je čudesne promjene tijekom godina. Od box računala do jastučića, prijenosnih računala i monitora ravnih zaslona, ​​tehnologija je na spektakularan način porasla. Pogledajte sve oko sebe, promjena postoji svugdje. Stoga je neizbježno i na osobnoj razini.

Kako starete fizički svake godine, neke vitalne promjene događaju se i na mentalnoj razini. Ne rješavate probleme na sličan način, pronalazite novi način da učinkovito komunicirate s ljudima, učite nove činjenice, imate nove izazove. Do određenog stupnja prirodno se razvijate i nakon toga morate uložiti svjesne napore kako biste poboljšali svoje stare načine. Putovanje, čitanje, prepuštanje svojim hobijima, življenje strasti, biti aktivan i sretan nekoliko je načina na koje možete unijeti promjene.

  1. Asertivne komunikacijske vještine

Izvor slike: pixabay.com

Pola svog života sam vikao i borio se sa svojim najmilijima. Preostala polovina potrošena je na toleriranje ponižavanja i prevlasti od dalekih. Ironično je da u oba slučaja krivim voljene i daleke što su mi dali teško vrijeme. Istina je ono što sam prepoznao u pismu, niti jedan od tih ljudi ili situacija ne bi trebao biti odgovoran. Razlog sam bio samo ja. Moja nesposobnost da se bavim ljudima. Nisam to mogao naučiti, zapravo pretpostavljam da još uvijek radim na tome. Ipak najvažnije nije to koliko dobro utječete na ljude, već koliko ste efikasni da netko s vašim riječima vidi vaše emocije. To nema nikakve veze s tečnošću jezika. Ništa je nezgodno reći "ne" nemogućim zahtjevima i čvrsto objasniti svoje razloge.

Sukobi nastaju svuda, bilo da se radi o radnom mjestu za osobnu učinkovitost, u vašoj kući ili u krugu prijatelja. Način na koji se nosite s tim utječe na čitavu situaciju. Ako me neko nepozvani komentari u vezi s mojim radom ili bezobraznim ponašanjem natjeraju da se osjećam nečasno i nastavljam proganjati svoj duševni mir, tada osiguravam da odmah razgovaram s tom osobom kad dobijem priliku. Umjesto da se svaki put odmaram kako bih pokazao svoj ego, pokušavam ostati miran i nakon što odvedem tu osobu na stranu, odmah je zapitajte njega ili nju što je točno što on pogrešno shvaća moj rad? ili zašto mu je neugodno kad se opušta oko mene? Ove vrste pitanja pomažu mi da otvorim taj razgovor. Dok to radim izjavljujem kako me takvi komentari ne samo čine loše, već čine da naš odnos toksičan i konačno utječe na naš rad. Što dalje razgovaramo kao dvoje zrelih ljudi, shvaćamo da ne samo razvrstavamo svoje probleme, već otkrivamo i međusobno nove i korisne osobine.

  1. Veštine izgradnje odnosa

Izvor slike: pixabay.com

Žalim svoje prijatelje koji imaju veliku razinu strpljenja da slušaju moje non-stop šuštanje. Kao što kažu, svi vole razgovarati i biti saslušani. Ali rijetko smo zainteresirani za razgovor drugih. Djeluje kao odnos davanja i uzimanja, koliko god volite da vas čuju, trebali biste pažljivo slušati druge. Zapravo osjećam da više slušate što bolje poznajete tu osobu. Nisam morao nasumično pokupiti poklon svojoj prijateljici za njezin sljedeći rođendan, jer znao sam što joj je nedavno trebalo, to je neki bestseler roman koji je čekala da kupi. To bi se moglo dogoditi dok sam se jasno sjetio da je to jednom rekla. Stoga vjerujem u to da stalno usavršavam svoje sposobnosti slušanja.

Osjećao sam se prisiljen družiti se u određenom trenutku kad sam ostao u hostelu. Kako su prolazili dani, otkrio sam da sam za svaku malu potrebu morao nekoga zatražiti, neki su pomogli a neki nisu. Za opstanak svima trebaju svi. Zato sam naučio da dijeljenje i briga uvijek pomažu. Što sam više suosjećao sa svojim prijateljima, to sam se više osjećao cjelovitim u sebi. Ne treba biti plemić, ali suosjećanje vas sigurno vodi u osobno prosvjetljenje.

  1. Osobna djelotvornost - duhovnost

Izvor slike: pixabay.com

Za mene je to najvažniji element za postizanje izvrsnosti. Naš unutarnji svijet je prilično ogroman od vanjskog. Također je misteriozno shvatiti nego sve poznate stvari fizičkog svijeta. Što ste više usredotočeni, lakše ćete privući pozitivnu energiju.

Meditacija je čarobna riječ koja može biti konačno rješenje bilo koje vrste problema. Sva bjesnoća završava kad shvatite važnost mira. Odlučite se za sve što vas čini mirnim. Pjevanje ili fokusiranje na disanje, slušanje umirujuće glazbe ili samo svjesno gledanje misli. Ovih dana dostupne su brojne tehnike meditacije kroz različite izvore. Da biste bolje upoznali sebe, morate započeti sa stvaranjem jednog s vlastitom energijom.

  1. Osobna efektivnost - preuzmite odgovornost

Izvor slike: pixabay.com

Igra krivice samo vas usred sukoba. Dok sam se bavio pitanjima svog bijesa, shvatio sam da kad god mržnja nadjača vas i postanete nasilni da dokažete svoje stajalište, gubite svoju pozitivnu snagu. Umjesto toga, kada kontrolirate bijes i razmišljate na smireniji način, uglavnom se nalazite win-win situacija. Za povrede ili tretiranje strašno ne možemo u potpunosti kriviti druge. Pogled unutra, daje vam prave odgovore na sve vaše sumnje. Jednom kada počnete preuzimati odgovornost za svoja osjećaja, postupke i svoje ponašanje, vi kontrolirate svoj um, umjesto da vas um kontrolira. Stoga budite skromni i preuzmite vlasništvo.

U sebi možete imati tisuće najboljih kvaliteta. Međutim, sve dok ih ne otkrijete i ne iskoristite za neke plemenite svrhe, njihovo postojanje neće imati nikakve koristi. Osobna učinkovitost nije nužna za pametnu interakciju s ljudima ili stvaranje impresivne slike unutar vašeg društvenog kruga. U stvari, to je neophodno za holistički rast vašeg uma, tijela i duše.

Preporučeni članci

  1. 16 najboljih načina na koje možete pomaknuti prošlu odgodu
  2. 8 najboljih načina voditelji projekata mogu se baviti s klijentima koji nisu tehnički
  3. Kako stvoriti atraktivnu zahvalnicu (zanimljivu)
  4. 8 glavnih principa osobnog brandiranja

Kategorija: