Većina ljudi voli brzo rasti u karijeri. Ali ono što ne shvaćaju da stalno trče, mnogo će im oduzeti i oni će na kraju prestati dahnu dah ili dva i tada će u trenutku introspekcije shvatiti kako je trčanje utjecalo na njihovo cjelokupno biće. Trčanje nije potrebno. Ali možete istaknuti - što ako želim puno rasti, katapultiram svoju karijeru na novu visinu do koje je vrlo malo ljudi uspjelo doći? Da, čujemo se. Evo odgovora - danas napravite mali korak i pokušajte ga učiniti održivim. Ako to radite stalno, za nekoliko godina bit ćete drastično drugačiji nego što ste sada. A to ćete učiniti koristeći Kaizen.

Kaizen je japanska riječ koja znači stalno usavršavanje . Ako želite dosegnuti najvišu razinu svoje karijere, trebali biste se služiti ovim pristupom kontinuiranog razvoja. Na primjer, recimo da uvijek želite pročitati više knjiga, ali to uvijek ne uspijevate učiniti vrlo dugo. Evo zašto. Započinjete s previše poboljšanja odjednom. Odlučite se i počnete čitati 40-50 stranica dnevno. Ali vi uopće niste naviknuti na to; tako se vaš um ne može prilagoditi novom ponašanju i stoga se opire. Prvog dana se osjećate vrlo entuzijastično i kažete sebi: "Bez obzira na to, ja ću čitati 50 stranica dnevno." Radite, a sljedeći dan se osjećate malo manje entuzijastično. Borite se protiv otpora i dalje uspijevate pročitati 30 stranica. Sutradan vam se ne čini kao da čitate, ali kao što ste se obvezali prema sebi, pročitali ste 10 stranica. Sljedećeg dana želite čitati, ali postaje vam preteško i kažete da sam čitao puno u posljednja 3 dana, hajde da danas napravimo pauzu. Ali ta pauza postaje potpuno stajalište i prestajete čitati uopće do sljedećeg trenutka kad osjetite da trebate naviknuti čitati više.

Evo Kaizen

Ako želite nešto učiniti navikom, to trebate učiniti dugo vremena. Možete to učiniti i uvijek je to moguće ako znate kako. Prije svega, vaša ideja da radite prerano previše neće instalirati novu naviku. Ono što ćemo učiniti je svaki dan biti malo, plus sitno unapređenje. Uzmimo isti primjer odozgo da ilustriramo točku. Pretpostavimo da želite stvoriti naviku čitanja. Nemojte započeti s nečim nevjerojatnim. Počnite pola stranice dnevno. Dakle, prvog dana ćete pročitati samo pola stranice i ne više. Zašto pola stranice? Jer je toliko sićušan da ne možeš reći ne, čak i ako ti se ne čini tako. Sad koliko biste trebali čitati drugog dana? Povećali biste paragraf više. Znači drugi dan pročitat ćete pola stranice i odlomak. Dok napredujete u stvaranju navika, pročitajte jedan odlomak više od prethodnog dana. U roku od 66 dana to ćete učiniti navikom i moći ćete uspješno čitati 25-30 stranica dnevno kad navršite 66 dana. Ovo je moć Kaizen-a. Svakog dana malo se poboljšavajte i dostići ćete nivo majstorstva u nekoliko mjeseci, ako ne i dana. Gdje smo dobili ovaj broj 66 dana? Najnovija studija dokazuje da je za postavljanje nove navike potrebno najmanje 66 dana. Dakle, vježbanje čitanja na kaizen način traje 66 dana, a navika čitanja će biti instalirana.

Zašto kaizen djeluje?

Ako ste se bavili kamatama ili ste ikada uložili neki novac, možda ste čuli koncept složenih kamata. Složene kamate umnožavaju vaš novac mnogo brže od jednostavne kamatne stope. Kaizen djeluje isto. To objedinjuje vaš trud tijekom vremena. Na taj način ostvarujete višestruke prednosti koje vrlo malo procesa može pružiti.

Štoviše, kaizen se usredotočuje na razmišljanje malog i djelovanje malog. Probali ste koncept velike i nije uspjelo. Pokušajte umjesto kaizen. Misli malo. Djelujte malo. Dobijte ogromne rezultate. Ono što biste mislili malo je da umanjite otpor koji vam se ne čini.

Kaizen je održiv. Ako slijedite postupak kaizen, možete ga nastaviti bez velikog otpora. Ne morate ulagati mnogo napora da bi postali navika. Sve što trebate učiniti je napraviti malu porciju i poboljšati mali dio i gotovi ste.

Kaizen se fokusira na kontinuirano poboljšavanje. Naravno, ako nastavite aktivnost, dobit ćete pozitivan učinak samo obavljanjem aktivnosti. Ali kaizen vam pomaže poboljšati postupak kao i rezultate. A poboljšanje je toliko malo da ne osjećate da ulažete previše napora. Tako ne odustanete između i na kraju stvorite navike za dobro.

Kako koristiti Kaizen za katapultiranje vaše karijere na najbolju moguću razinu?

Slijedite sljedeće korake za poticanje svoje karijere na njezin najviši nivo. Te će stvari uspjeti ako vi to učinite. Krenimo odmah s time kako možete implementirati kaizen u svoj život i karijeru.

  • Misli malo

Većina ljudi bi vam rekla da mislite veliko. Ali postoji moć u suzdržavanju od svih misli i koncentriranju na jednu malu stvar. Lako je. Sve što trebate učiniti je zalutati od svih ometanja i usredotočiti svu svoju pažnju na samo jednu sitnu stvar. Na primjer, jednostavno se koncentrirajte na čitanje pola stranice dnevno nakon što započnete s navikom čitanja. Ne trebate razmišljati o tome što će se dogoditi nakon toga. Jednostavno razmislite samo o popunjavanju pola stranice. Razmišljanje više samo će vam odvratiti pažnju.

  • Djelujte malo

Ne počinj s nečim velikim. Počnite s malim. Ako se možete osposobiti da razmišljate maleno, glumiti malu bilo bi lakše. Sve što trebate učiniti je implementirati ono što ste promišljali. I to je to. Moći ćete učinkovito koristiti Kaizen.

  • Imajte samo jedan cilj odjednom

Da biste najbolje iskoristili kaizen, morate usmjeriti fokus na jednu stvar. Ako imate više od jednog cilja, ne biste uspjeli steći korist od kaizen-a. Imajte samo jedan cilj odjednom. Možete učiniti previše odjednom, ali u konačnici ćete uspjeti i neuspjeh bi drastično utjecao na vašu psihu. Mnogo je lakše samo odabrati jedan i u njega uložiti svoje srce i dušu. Da, glavni problem s koncentriranjem na jednu stvar u jednom je osjećaj kao da ste nestali. Ali ništa vam neće nedostajati. To je način ako želite poboljšati svoju karijeru ili život. Kaizen ili neprekidno poboljšavanje ne može se dogoditi ako se vaš fokus previše razrijedi među previše stvari. Uzmite si vremena i promijenite jednu po jednu stvar. Drugo pitanje s koncentriranjem na jednu stvar je iskušenje raditi više. Naš um želi biti kralj za jedan dan i želi ostati prosjak za ostatak razdoblja. Biti svjestan. Čak i ako u početku možete raditi više stvari, ne pokušavajte. Kao što vas je svako iskušenje iznevjerilo u prošlosti, tako će i vas iznevjeriti. Ostanite ultra usredotočeni na jednu stvar i pogledajte prednosti kaizen-a.

  • Svakodnevno malo poboljšavajte

Razgovarali smo o iskušenju uma. Naši umovi žele učiniti previše prerano. Dakle, trebate spriječiti da u početku ne pokušavate biti preveliki. Kako je kaizen proces stalnog poboljšanja, prirodno je osjećati da možete puno poboljšati dnevno. Ali nemoj. Ako ste u početku odlučili pročitati pola stranice, tada samo odaberite "omjer poboljšanja" koji nije veći od 10%. Ako smatrate da je 10% previše, samo poboljšajte 1% dnevno. I nastavite s tim. Na primjer, pretpostavimo da se želite pobrinuti za svoje zdravlje kako biste mogli imati više energije na poslu. Odlučili ste početi s 10 push-up dnevno. To je lak cilj. Sljedećeg dana napravite samo 11 push-up, a ne više. Jedna stvar koju bi ovdje trebali imati na umu je da se ne poboljšavaju samo na temelju broja; ali na temelju omjera ili postotka. Ako se odlučite za broj, nakon određenog vremena postat će ustajan. I na taj način dobit ćete samo korist od kamata. Ali ako upotrijebite postotak, vaša će se korist sastaviti kao ništa drugo.

  • Napravite popis stvari koje treba poboljšati

Ako napravite popis onoga što želite poboljšati, bilo bi vam lakše razvrstati i započeti odmah kad postignete uspjeh u prvoj stvari. Ako to dobro učinite, moći ćete poboljšati barem 5-6 stvari godišnje. Započnite s nečim što se čini lakšim, a zatim postupno povećavajte intenzitet.

  • Što učiniti ako propustite dan

Da, sasvim je prirodno da propustite dan dok pratite proces kaizen. Jednostavan odgovor je započeti ponovo sljedeći dan. Možda se osjećate loše; ali nemoj se tući da jednog dana nisi obavio posao. Započnite odmah sljedeći dan. Ali ne dopustite sebi da propustite dva dana zaredom. Ako propustite dva dana zaredom, bilo bi vam teško vratiti se istim zamahom. Stoga, čak i ako kojim slučajem propustite dan, ne dopustite sebi da ga dvaput propustite.

  • Učinite to prvo ujutro

Ako je moguće, trebali biste ujutro raditi sve navike koje želite instalirati u svom životu. Samo ustani i učini to. Može biti čitanje nekoliko stranica iz knjige za instaliranje navike čitanja ili jednostavno šetnja 5 minuta, ispijanje čaše vode ili 5 minuta vježbanja. Bez obzira o čemu se radi, ako to učinite prvo ujutro, navika neće biti lakša. Sada trebate učiniti još jednu stvar. Na naviku se trebate pripremiti sljedeći dan noć prije. Ako želite ujutro prvo pročitati nekoliko stranica iz knjige, držite knjigu tik uz jastuk. Ako želite ići na 5 minuta šetnje ili blagog trčanja, cipelu držite blizu kreveta u kojem spavate. Ideja je da ne smijete ostaviti bilo koji prostor vašem umu da izgovorite. I moći ćete uspješno implementirati čari kaizen.

  • Samo počnite

Čudo leži u startu. Većina ljudi nije u stanju pokrenuti. Oni odugovlače ili se nisu u stanju riješiti inercije; stoga nisu sposobni instalirati nikakvu novu naviku i uvijek ostaju frustrirani. Ali možete se prevariti za početak. Ako želite pročitati nekoliko stranica knjige, a vaš um kaže da je teško, jednostavno recite svom umu da trebate samo pokupiti knjigu i pročitati jednu rečenicu i gotovi ste. Jednom kada pročitate jednu rečenicu, nećete prestati i završiti nekoliko stranica čitanja. Istu taktiku možete koristiti i u hodanju ili trčanju. Nakon što ustanete ujutro, um vam može reći - Previše je teško izlaziti, šetati ili trčati; jednostavno razgovarajte s umom i recite da ćete obući samo cipelu i otići izvan kuće. I to je to. Prevarajući svoj um, mogli biste obavljati aktivnost kojoj se vaš um odupirao. U pokretanju stvari postoji snaga. Samo počnite i uvjerite se sami.

Većina ljudi ne shvaća vrijednost kaizen-a. Misle da ne mogu primijeniti nešto japansko u svom svakodnevnom životu. Ali istina je da mogu. Sve što im treba je otvorena uma i spremnost da isprobaju kaizen.

Preporučeni članci

  1. 16 najboljih načina na koje možete pomaknuti prošlu odgodu
  2. Važni koraci Kako započeti raditi ono što volite danas?
  3. 15 Trikovi za najbolju produktivnost i savjeti za Windows 10
  4. 10 najboljih mitova o upravljanju projektima

Kategorija:

Razvoj poduzetništva