Kako ostati miran tijekom razgovora za posao
Dakle, dobili ste toliko očekivanu, dugogodišnju ponudu za intervju za posao iz snova?
Čestitamo! Sigurno ste preko mjeseca, zar ne?
Pogrešno!
Za ono što trenutno osjećate osjeća se strah i ukočenost kad čak razmišljate o nadolazećem razgovoru za posao. Uzbuđeni ste da, ali umjesto da se osjećate pozitivno zbog toga, odjednom ste puni straha i straha. Dođi što može, nisi u stanju da se otreseš nadmoćnog osjećaja nelagodnosti. Pitate se što vas je snašlo. Napokon, ovaj razgovor za posao bio je ono na što ste čekali u svim onim pripremnim danima.
Opustiti. Nisi sam. Većina nas, gotovo 99%, suočena je s takvim mukama kada se spremamo pokrenuti novo poglavlje u svom životu. Sasvim je prirodno, i što prije prihvatite da je taj osjećaj normalan, to ćete se bolje moći spustiti.
Koraci putem koraka intervju za posao
Dopustite mi da vam predložim nekoliko jednostavnih koraka za prevladavanje nervoze i hladnih stopala:
-
Učinite li svoj posao intervjua:
Intervju o pitanjima i odgovorima u osnovi je utvrditi koliko se dobro uklapate u oglašeni položaj i kulturu tvrtke. Imajte na umu da i anketar ima pred sobom zadatak - vidjeti kako može pronaći pravu osobu za pravi posao. Morate se pozicionirati na slobodno mjesto najprikladnijeg kandidata. Polovica posla je već gotova; vaš se životopis uvrstio u uži izbor. Sada morate izvršiti preostalu polovicu. Za to morate napraviti neki spadework.
Prvo saznajte sve što možete o položaju, radnom okruženju, kulturi tvrtke, poslovnom portfelju, području poslovanja itd. Za ovo možete potražiti web stranicu tvrtke i pročitati dostupnu literaturu iz tržišnih izvještaja, izvještavanja novina itd. Ako poznajete ljude koji rade na sličnim pozicijama, poput vaših fakultetskih alumnija ili drugih poznanika, saznajte sve što možete od njih.
Zatim pojačajte svoje akademsko znanje, s posebnim naglaskom na primjeni teorija i koncepata koje ste naučili. Pročitajte slučajeve vezane uz područja za koja ste se specijalizirali.
Pročitajte trenutne događaje, posebno gospodarske i strateške događaje koji bi mogli utjecati na poslovanje i trgovinu. Zapamtite, što ste spremniji, to je manja vjerojatnost da ćete se prevariti oko pitanja o najboljem razgovoru za posao usmjerena na vas. Upozoren je unaprijed naoružan, da tako kažem!
-
Odrežite se:
Obratite pažnju na osobno njegovanje i izgled. Ne samo na dan intervjua, odijevanje pametno i na odgovarajući način učinite navikom. Jednom kad izgledate pametno, osjećate se pametno. Dobro izglađena odjeća, uredno ošišana kosa, obrezani nokti, polirane cipele doprinose vašem samopouzdanju više nego što shvaćate. To ne znači da sve svoje budne sate posvećujete potrazi predigre i naporima da izgledate kao uzor. To samo znači da se svjesno brinete o sebi, pravilno jedete, vježbate, spavate i uglavnom se dobro osjećate.
-
Radite na razvoju pozitivne slike o sebi:
"Ne mogu raditi ni jednostavne stvari dobro", "Ništa mi se dobro ne događa", "Nisam pametan poput Sheene / toliko pametan kao Rohit / toliko smiješan kao Ali". Zvuči poznato? Ti glasovi nam stalno govore u glavi i govore nam negativne stvari o sebi. Te glasove ne možete u potpunosti zatvoriti, ali možete ih utopiti veselijim glasovima u kojima su navedene vaše dobre osobine. Sastavite popis onoga što je dobro u vama, vaše snage i vaše pozitivne osobine. Zatražite od prijatelja i obitelji da se jave. Stavite što više bodova, zapišite ih i čitajte sebi svakog jutra i večeri. Trik je u tome da natjerate da vjerujete u sebe. Polako ćete shvatiti da pozitivno mišljenje o sebi nije tako teško. Internalizirate svoje snage, a razmišljanje ili govor o njima postaje navika.
Naučite psihizirati vlastiti um kako biste izgradili svoju pozitivnu sliku. I da volite sebe.
-
Vježbajte duboko disanje:
Kada osjetite nervozu, pokušajte duboko disati i „pranayama“. Potonji je joga tehnika koja zahtijeva trening, ali jednostavno duboko disanje može bilo tko. Udahnite, koncentrirajući se na dah, zadržite dah sekundu, a zatim izdahnite. Osjetite kako napetost napušta tijelo. Duboko disanje može umiriti najgore slučajeve živaca i izrazito vas smiriti.
Nakon što poduzmete ove korake i osjećate se više samouvjereno, vjerojatnije je da ćete s boljim stavom pristupiti dobrim pitanjima za razgovor o poslu. Napadi nervoze koji vas prevladavaju postaju manje.
Sada da vidimo kako se intervjuu može pristupiti tako da se pretvori u ugodno iskustvo učenja za vas.
- Na dan intervjua rano se probudite, vježbajte i dobro doručkujte . Pregledajte dnevne novine i informišite se o trenutnim temama.
- Obucite se na odgovarajući način jer nema ništa neugodnije od toga da se nađete preusmjereni ili obrijani.
Za muškarce je prikladno nositi svečane košulje punih rukava, svečane hlače, tamne hlače i crne polirane cipele. Djevojke se mogu odijevati u zapadne svečane forme poput suknji-bluze, hlača odijela ili u indijskoj odjeći poput churidar-kameez ili sari, s posebnim naglaskom na trijezne boje i prigušene otiske. I bez visokih potpetica, visećih minđuša, šljokica ili lančića ili gležnjača molim! Ne želite putovati na tepihu niti izgledati ili zvučite poput droge!
Zapamtite, vaš je cilj spojiti se u formalnom korporativnom okruženju, a ne ispružiti se poput bolnog palca.
- Započnite na mjestu i dobro na vrijeme . Ne rizikujte, bolje je rano nego kasno. Dajte si prednost najmanje trideset minuta prije zakazanog vremena.
Dopustite mi da vam ispričam slučaj Tanije, koja je to shvatila lako jer je njezin dom bio u blizini mjesta razgovora. Krenula je desetak minuta unaprijed, ali kako je i sreća imala, u to je vrijeme na uglu ulice krenula vjerska povorka i prije nego što je shvatila, put je bio prepun gomila bhakta koji pjevaju i pjevanje. Što je još gore, policija je blokirala druge krajeve ulice zbog prometa, a ona nije imala druge mogućnosti nego da ostane na ulici, čekajući da prođe povorka. To je trajalo dobrih petnaest minuta, a kad je stigla do mjesta, već je kasnila deset minuta. Bila je uzbuđena i znojna od tjeskobe i napetosti, a trebalo joj je više od nekoliko minuta da se sastavi. Njezin je poziv stigao gotovo odmah i ušla je u sobu za razgovor za posao osjećajući se nespretno i neobično dezorijentirana.
Sada ne želite da vam se to dogodi.
Zato počnite rano.
Kad stignete rano, imate dovoljno slobodnog vremena za boravak u okolini i natapanje u ambijentu, tako da kažem. Možete čitati literaturu tvrtke koja leži naokolo ili pregledavati poslovne novine i časopise u recepciji. Možete započeti razgovor s ostalim sugovornicima i otkriti gdje stojite. O tvrtki i njenim aktivnostima možete puno naučiti i jednostavnim promatranjem.
I što je najvažnije, možete se smiriti, očistiti svoj um i razmišljati pozitivno. Dok sjedite, također prođite kroz svoj životopis i temeljito se upoznajte s područjima koja mogu biti moguće točke razgovora u intervjuu.
- Dakle, sada ste spremni i spremni za borbu protiv zvijeri!
A onda se zove vaše ime. A pop ide samopouzdanje! Osjećate kako vam se noge okreću u žele, sve vrste leptira i moljaca počinju plesati u želucu, a usta vam se nemoguće suše.
Opustiti. Duboko udahnite. Potražite čašu vode ili pijte gutljaj. Odbrojite unatrag od deset do jedan, duboko udahnite i pokucajte na vrata.
- Kad primite znak, otvorite vrata, potražite dozvolu za ulazak i pažljivo zatvorite vrata za sobom.
Pozdravite sve članove panela za intervju dobro jutro ili popodne i pogledajte svakog člana u oči, ima li više anketara. Ne zaboravite se nasmiješiti. Osmijeh stvara trenutnu vezu, povećava vaše samopouzdanje i čini da se osjećate dobro u sebi.
Krenite prema sjedalima i sjednite kad vam se kaže.
Sada počinje stvarna epizoda. Opet, duboko dišite. Razmislite o ugodnim stvarima, o svojim postignućima. Tretirajte razgovor za posao kao iskustvo, kao poglavlje u krivulji učenja. Ovo nije posljednja prilika za posao koju ćete dobiti, pa zašto napetost?
- Prvi zahtjev koji vaš anketar vjerojatno postavlja je tražiti da kažete nešto o sebi. Dakle, podvlači se da prethodno morate biti pripremljeni sa kratkim sažetkom svojih postignuća i kvalifikacija. Bolje je zapisati stvari prije, jer vam pomaže da sastavite svoje misli i usredotočite se na prave stvari.
Ne želite biti na položaju Daniela, koji je, kada je zatražio da govori o sebi, otklonio broj prijatelja iz Facebooka i broj ponovnih tweeta njegovih tweetova! Ili poput Varuna, koji jednostavno nije mogao smisliti ništa da kaže, osim imena svog fakulteta i diplome.
Ne, želite se projicirati kao pripremljeni posao, zato se usredotočite na svoja dostignuća i kvalitete o kojima ste već ranije razmišljali i pisali.
Zapamtite ovo, ali govorite improvizirano, ne na uvježban način.
- Odgovorite na pitanja iskreno i najbolje što možete. Pogledajte u razgovoru sa vašim sugovornikom kako kontakt očima odmah stvara vezu i pokazuje povjerenje. Međutim, zapamtite da ne zurite ili nastavite gledati samo jednu osobu ako na ploči postoje drugi ljudi.
Ako ne znate odgovore na pitanje za intervju, recite to, umjesto da se šuškate i kosate, što će vas učiniti više nervoznima. Recite da ne znate određene odgovore na intervju, potražit ćete ga. Možete i zatražiti da vam se postavi alternativno pitanje.
Nitko neće pomisliti da ste glupi ili neprikladni jer niste mogli odgovoriti ni na jedno pitanje. Umjesto toga, naići ćete na svojevrsno izdvojeno lice, dobro svjesno njegovog znanja i nedostataka.
Tijekom intervjua imat ćete trenutke tjeskobe i panike, a možda ćete se osjećati na moru. Duboko udahnite, potrudite se da zvučite i izgledate samouvjereno. Iznenadit ćete se kad vidite da postajete samopouzdaniji kada se volite.
- Ne gnjavite i ne pokazujejte nervozu u svojim gestama ili držanju. Ruke se mogu osjećati znojno ili hladno; samo ih držite u krilu i nemojte se poigravati lancima / olovkama / mobilnim telefonima. Ni u jednom se trenutku nemojte bacati s papirima na stolu ispred vas.
Sjetite se, da naš govor tijela više otkriva o nama nego našim riječima. Vaše držanje i gesta, zajedno s tonom glasa, mrtvi su dijelovi vašeg stanja uma.
Leđa držite ravno, ne nagnite se. To ne znači da sjedite čvrsto i ukočeno. Sigurno ne. Samo sjedite samopouzdano i udobno.
Ne zaboravite da rukama koristite naglasiti svoje riječi, ali ne previše. Preveliko mikanje ruku odvlači pažnju. U svakom trenutku zapamtite da je glas neprekidan i povremeno se smiješite. Ukratko, uživajte u tom procesu. To nije ispit ili vježba, to je samo jedan-na-jedan razgovor za vaše potencijalne poslodavce da ih upoznaju s vama.
Kad se razgovor pri kraju, zahvalite članovima panela za razgovor, poželite im dobar dan / večer i izađite iz sobe. Ne postavljajte pitanja o plaći ili objavljivanju, ako niste pozvani da postavljate pitanja.
Točke kojih se morate sjećati i stalno podsjećati:
- Vi ste dostojan kandidat za mjesto
- Imate potrebne vještine i kvalitete
- Dobar si ili bolji od ostalih kandidata
- Uspjeh u intervjuu ovisi o mnogim čimbenicima poput organizacijske podobnosti, uspješnosti ostalih kandidata i hitnosti ispunjavanja radnog mjesta. Ako stvari ne uspijeju, možda neće biti jer niste dobro postupili. Ne uzimajte svu težinu da stvari napravite na sebe.
- Bit će i drugih prilika ako ovo pođe po zlu. Ovo je samo jedan u dugom nizu intervjua koji će vam dati u životu.
Želim vam svu sreću i sretan lov na posao!
Povezani tečajevi: -
Razgovor za posao
Vrste intervjua za posao
Intervju za posao Savjeti i vještine
Trening za pitanja o intervjuu za posao